لاغری

امروزه بسیاری از افراد از چاقی رنج میبرند درحالی که چاقی یک بیماری قابل پیشگیری و قابل درمان میباشد. چاقی تعاریف متعددی دارد، اما اگر بخواهیم کلمه چاقی را در یک جمله به کار ببریم باید بگوییم که به انباشتگی غیر معمول چربی در بدن، اضافه وزن یا چاقی میگویند که میتواند روی سلامت تاثیر بگذارد. 

دلایل عمده چاقی در جهان:

از دلایل عمده چاقی در جهان می توانیم به عدم تعادل در کالری دریافتی و کالری مصرفی اشاره کنیم که دلایل زیادی نیز دارد ولی در این قسمت به دو دلیل که برای ما بسیار مهم است اشاره کنیم.

• مصرف مواد غذایی با چربی فراوان و کالری بالا که سیر کننده نیستند، مانند فست فودها و غذاهای منجمد.
• کم تحرکی به دلیل پشت میزنشینی به گونهای که کالری دریافتی بسیار بیشتر از کالری مصرفی است و همین دلیل باعث چاقی مفرط میگردد

انواع روش های لاغری و تناسب اندام

انواع روش های لاغری را میتوان به دو دسته روش طبیعی و غیرطبیعی لاغری تقسیم بندی کرد.

روش های طبیعی لاغری

• رژیم های غذایی لاغری
• ورزش های لاغری

روش های غیر طبیعی

• لاغری با جراحی
• لاغری با دستگاه

میکرونیدلینگ...